質問高脂血症について！現在33歳男です。
毎年、健康診断で高脂血症と診断されます。
20歳頃からずっとです（途中何年か診断せず）食事は基本的に若い時から魚中心で、肉類は鳥・豚が中心であまり牛肉は食べません。
両親共、そのけがあり母は血液をサラサラにする薬を10年前から飲み、父は動脈硬化を患ってます。
遺伝性的なものはあるんですか？
ちなみに僕の日常食生活は、朝はコーヒーのみ、昼は定食、夜はあっさり系、ビール500㎡2本焼酎水割一杯、煙草40本です。
ベストアンサーコレステロールの多い食べ物には 卵の黄身・たらこ・すじこ・イクラ・魚の干物もあります。
豚肉も脂身は湯通ししたり・取り除いて下さい。
食用油も植物性油・バターはマーガリン・に変える事です。
アルコールは 多過ぎでしょう・ １日 ビール １本くらいにして下さい。
食べ物貼り付けしておきます 参照下さい。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/cholesterol.html運動不足のコレステロールは多くなります。
脳疾患・心疾患・高血圧・糖尿病にならないように気をつけて下さい。
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